Goud en brons in Den Haag

Vrijdag 26 t/m zondag 28 februari werd er in Den Haag een Grand Prix zwemmen gehouden.

 

Ik heb daar de 50, 100 en 200 vlinder, 50, 100 vrij en de 200 wissel gezwommen.

 

Ik mocht starten met de 50 vrij en 50 vlinder.

 

Op de 50 vrij haalde ik een tijd van 27,03 (pr is 26,5) en  werd met deze tijd 14e

 

Op de 50 vlinder zwom ik in de series 27,88 (pr is 27,20). Met deze tijd plaatste ik me als gedeelde 3e voor de finale. In deze finale wilde ik te graag een goede tijd halen en de race ging niet zoals ik had gehoopt. Met een tijd van 28.02 werd ik 4e.  Hier valt dus nog wat te leren :-) 

 

Zaterdag stonden de 200 vlinder en de 100 vrij op het programma.

 

De 200 vlinder ging in de series al lekker. Met een tijd van 2.27,83 haalde ik al ruim 3 seconden van mijn pr af (was 2.31.0) en plaatste ik me als 2e voor de finales. In de finales ging het nog een tikje sneller 2.26,44. Weer anderhalve seconde van mijn nieuwe pr af en ik mocht de gouden medaille in ontvangst nemen.

 

Na de 200 vlinder was de 100 vrij. In de ochtendsessie was mijn tijd van 57,96 (pr is 57,34) en daarmee 8e. Deze tijd was goed voor een plaatsje in de finale. Dit had ik niet verwacht, want ik was met een 13e tijd ingeschreven! In de finale kon ik jammer genoeg er niet nog een tandje bij doen en had ik een tijd van 58,62.

 

Zondag waren de laatste 2 afstanden. De 200 wissel en 100 vlinder.

 

De 200 wissel ging in de series best wel goed. Met een klein pr 2.27,38 (was 2.27,85) ging ik als 5e naar de finale. In de finale ging het niet zo super! 2.29,45. Wel goed voor een 5e plek.

 

Mijn laatste afstand was de 100 vlinder. In de series zwom ik 1.03,38. En wist ik de 3e tijd te zwemmen. Dus ook weer een finale. In de finale wilde ik heel graag sneller zwemmen dan vanmorgen. Met 1 honderdste verbeterde ik de tijd van vanmorgen 1.03,37 (pr is 1.02,8)  Met deze tijd werd ik 3e achter Kinge Zandringa en Chantal Senden. Het moet sneller voor de kwalificatie van Hongarije (1.00,4). 

 

Komende week blijven we in Den Haag voor een trainingskamp. Ik heb er zin in. Op naar de Swimcup in Eindhoven.

 

josien 1e grand prix den haag

 

 

 

 

 

  

Foto Lydia sponsoren

Online gasten

We hebben 8 gasten en geen leden online

Social Media

                  simple icon facebooktwitter logo